清晨的光线惊醒了我的睡眠，疲倦的睡意还未散去，但是属于我的新的一天又开始了。此时，我需要精神百倍，需要神采飞扬······

材料：金盏花5克 甜菊叶3片 马鞭草3克 香蜂叶3片 橙皮1-2克 肉桂2克

做法：将材料放入茶包，以沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：安定情绪，舒缓神经，提神醒脑。

【金盏花】 饮来甘中微苦，可加蜂蜜调。感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。它还具有镇痉挛、促进消化的功效，对消化系统溃疡的患者极适合。此外，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。

【甜菊】   菊科多年生草本植物，其内含的甜菊甙比蔗糖甜300倍，热能却只有蔗糖的1/300。 天然甜味，不含糖份，热能极低！ 对清热解毒、咽喉疼痛、牙根肿痛效果较好。适合糖尿病患者替糖。

【马鞭草】  活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚、经闭痛经、疟疾、喉痹、痈肿、水肿、热淋。

【香蜂叶】  带淡淡的柠檬香，能带给人们快乐的心情，具有放松、镇定、改善失眠及促进消化功能，并具有甜味，是古时欧洲用来增加甘甜度的香草之一。香蜂叶花草茶深具养生妙用，常喝能帮助消化、抗忧郁，于病后多喝，还可增强体力与健康。香蜂叶精油对女性保健效果非常好，拥有卓的抗贫血功能。

【橙皮】  含有大量维生素A，并可作为弱的健胃剂以及芳香调味剂。

【肉桂】  补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。